Πώς θα βοηθήσουμε το παιδί να αντιμετωπίσει τους φόβους του
Οι φόβοι σε ένα παιδί είναι συνήθως επιθυμητοί καθώς προστατεύουν το παιδί από διάφορα ερεθίσματα που μπορεί να του κάνουν κακό. Όμως οι έντονοι και επίμονοι φόβοι προκαλούν εσωτερική αναστάτωση και δυσκολεύουν τη ζωή του παιδιού. Γι αυτό το λόγο κρίνεται σκόπιμο να βοηθούμε τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τους φόβους τους και να νιώθουν ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.
Αποτελεσματικές ενέργειες για να βοηθήσουμε το παιδί να ξεπεράσει τους φόβους του:
• Ενθαρρύνουμε το παιδί να κάνει διάλογο με τον εαυτό του για τους φόβους του. Τους αναλύει και προσπαθεί να αντιληφθεί κατά πόσο αυτοί οι φόβοι είναι πραγματικοί ή παράλογοι.
• Διδάσκουμε στο παιδί τεχνικές με τις οποίες θα μπορέσει το ίδιο να αντιμετωπίσει το φόβο του ευθέως. Παραδείγματος χάρη, του μαθαίνουμε να ανάβει το φως σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, να καλεί σε βοήθεια όταν νιώθει ότι κινδυνεύει κ.α.
• Δίνουμε ευκαιρίες στο παιδί να γνωρίσει το αντικείμενο ή τη κατάσταση που του προκαλεί φόβο ενώ παράλληλα το κάνουμε να νιώθει απόλυτα ασφαλές. (κρατάει η μητέρα το παιδί από το χέρι)
• Δεν πιέζουμε το παιδί να αντιμετωπίσει το φόβο του άμα το ίδιο δεν είναι έτοιμο και δεν νιώθει απόλυτη ασφάλεια.
• Εξηγούμε και διαβεβαιώνουμε το παιδί ότι το αντικείμενο ή η κατάσταση που του δημιουργεί φόβο δεν είναι επικίνδυνη.
• Ενημερώνουμε το παιδί και το προετοιμάζουμε για οτιδήποτε καινούριο και ασύνηθες πρόκειται να παρουσιαστεί.
• Δίνουμε ευκαιρίες στο παιδί να παρατηρεί παραδείγματα θαρραλέας αντιμετώπισης φοβικών ερεθισμάτων από τους συνομιλήκους του, παραδείγματος χάρη ένα άλλο παιδί παρόμοιας ηλικίας που μπαίνει στη θάλασσα μόνο του χωρίς να το κρατάει η μητέρα του.
• Ενισχύουμε τη αυτενέργεια και το αυτοσυναίσθημα του παιδιού ενθαρρύνοντας την τάση του για αυτάρκεια και αυτονομία.
• Ελέγχουμε τους δικούς μας αδικαιολόγητους φόβους γιατί τα παιδιά επηρεάζονται και μας μιμούνται.
Πηγή: Εξελικτική Ψυχολογία Ι.Ν. Παρασκευόπουλος
Ευτυχία Ασημάκη
Φιλόλογος – Ειδική Παιδαγωγός